上海大 风暴粤语版

　　在这个时节该 如 何调理养生？宋 曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。