东京伪装 时间

　　 在 日 常起居上，此时昼夜温差较大、冷 暖交替，因此 在 衣着方面 要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡
眠需要早睡早起，这 样有助于体内的阳气
升发。