重启 人生

　　在日常起居 上，此时昼夜温差较大 、冷暖交替，因此在衣着方面要适
时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证  充足

的睡眠需要早睡早起，这样有助 于体内 的阳气升发。