听我的电波吧

　　在这个 时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。